Live-Training mit konkretem Ablauf statt Erinnerung danach.
Workout Tracker App
Training zählt erst, wenn es dokumentiert ist.
Ein Training kann hart wirken und trotzdem unklar bleiben. Welche Muskelgruppe? Welche Übung? Welche Sätze? Ready2Fitness macht aus der Einheit einen Nachweis.
Gefühl ist kein Trainingsprotokoll.
Krafttraining, Cardio, Kampfsport, Schwimmen und Aktivitäten.
Satz beginnen, Satz beenden, Satzzähler.
Kraft, Laufen, Cardio, Kampfsport, Schwimmen und mehr.
Das Problem
Hör auf, dein Training aus dem Kopf zu rekonstruieren.
Nach dem Training klingt Erinnerung oft besser als die Realität.
Ready2Fitness startet nicht mit Motivation. Sondern mit dem Eintrag: Einheit und Muskelgruppe.
Aus "ich habe trainiert" wird ein konkreter Startpunkt.
Live
Live-Training statt Notizen nach Gefühl.
Im Live-Training siehst du Timer, Muskelgruppen, Übungen und Satzstatus.
Du beginnst einen Satz, beendest ihn und siehst den erledigten Stand. Was während der Einheit im Log landet, musst du später nicht schönreden.
Krafttraining
Krafttraining braucht Beweise, nicht Erinnerungen.
Beim Krafttraining ist "war gut" keine verwertbare Information.
Ready2Fitness hält fest, welche Muskelgruppe du trainierst und wie der Satzverlauf läuft. Bei wiederkehrenden Einheiten trennt das Routine von Ratespiel.
Muskelgruppe
Brust, Rücken, Arme, Schultern oder Beine stehen konkret im Protokoll.
Satzverlauf
Du siehst nicht nur die Einheit, sondern den Ablauf, der sie belastbar macht.
Wiederholung
Was du dokumentierst, kannst du beim nächsten Training bewusst schlagen.
Mehr als Gym
Nicht jedes Training findet an der Hantelbank statt.
Ready2Fitness ist nicht nur für Krafttraining gedacht. Du kannst auch Laufen, Cardio, Kampfsport, Schwimmen und weitere Aktivitäten erfassen.
Dein Körper trennt nicht zwischen Gym und Rest. Belastung bleibt Belastung. Wenn du sie ernst meinst, gehört sie dokumentiert.
Kraft
Muskelgruppen, Live-Timer und Satzstatus.
Cardio und Laufen
Ausdauer gehört in dieselbe Trainingswoche wie das Gym.
Kampfsport und Schwimmen
Auch Einheiten ohne Hantel brauchen einen Nachweis.
Disziplin
Timer und Satzzähler nehmen dir Ausreden ab.
Ohne Timer verschwimmen Pausen. Ohne Satzzähler verschwimmen Sätze.
Ready2Fitness macht den Ablauf während der Einheit konkreter: starten, arbeiten, beenden, weiter. Danach musst du nicht mehr schätzen, ob es drei oder vier Sätze waren.
System
Training und Ernährung gehören nicht getrennt gedacht.
Wer trainiert, aber seine Kalorien nicht kennt, arbeitet mit halben Informationen.
Ready2Fitness verbindet Training als Nachweis, Ernährung als Bilanz und Gewicht als Signal. Miss nicht nur den Teil, der sich gut anfühlt.
Training
Was du belastest, wird als Einheit und Verlauf dokumentiert.
Ernährung
Was du isst, landet in Bilanz, Makros und Tagesziel.
Gewicht
Der Trend zeigt, ob Einsatz und Alltag zusammenpassen.
So läuft es
Starten. Satz dokumentieren. Einheit speichern.
Training wählen
Kraft, Laufen, Cardio, Kampfsport, Schwimmen oder Aktivität.
Live arbeiten
Timer läuft, Übungen stehen da, Sätze werden begonnen und beendet.
Nachweis behalten
Die Einheit bleibt Teil deiner Trainingswoche, nicht nur Erinnerung.
FAQ
Fragen, bevor du installierst.
Ist Ready2Fitness eine Workout Tracker App?
Ja. Ready2Fitness kann Training dokumentieren, darunter Krafttraining, Laufen, Cardio, Kampfsport, Schwimmen und Aktivitäten.
Kann ich Krafttraining mit Muskelgruppen tracken?
Ja. Beim Krafttraining startest du mit Muskelgruppen wie Brust, Rücken, Bizeps, Trizeps oder Schultern.
Gibt es Timer und Satzzähler?
Ja. Im Live-Training gibt es Timer, Übungen, Satz beginnen, Satz beenden und Satzzähler.
Kann ich auch Cardio oder Schwimmen eintragen?
Ja. Neben Krafttraining umfasst der Workoutbereich auch Laufen, Cardio, Kampfsport, Schwimmen und Aktivitäten.
Speichert Adonis Trainings automatisch?
Nein. Adonis kann vorbereiten und vorschlagen. Du entscheidest, was du machst und was gespeichert wird.
Wenn du trainierst, halt es fest.
Starte die nächste Einheit nicht als gute Absicht. Starte sie als Eintrag.
