gegessen, Ziel, übrig und 7-Tage-Trend statt Bauchgefühl.
Kalorien Tracker App
Kalorien tracken, ohne dich selbst zu belügen.
Du musst nicht perfekt wiegen, um ehrlicher zu essen. Aber du musst sehen, was du eingetragen hast, was nur geschätzt ist und was heute noch in deine Bilanz passt.
Schätzen ist erlaubt. Blind speichern nicht.
Freitext, Makros, Wasser, Trend und Vorschau vor dem Speichern.
Protein, Fett, Carbs, Wasser und Koffein als konkrete Ziele.
KI-Vorschläge landen erst nach deiner Kontrolle in der Bilanz.
Das Problem
Dein Tag ist keine Erinnerung. Dein Tag ist eine Bilanz.
Viele scheitern nicht, weil sie nichts wissen. Sie scheitern, weil sie abends nicht mehr wissen, was wirklich passiert ist.
Ready2Fitness zeigt dir gegessene Kalorien, Tagesziel, noch übrig, Trend, Defizit und Ergebnis auf der Waage. Aus "war eigentlich okay" wird eine Zahl, mit der du arbeiten kannst.
Nicht als Urteil. Als Korrektur.
Eingabe
Freitext statt endloser Lebensmittel-Suche.
Du kannst eine Mahlzeit so eintragen, wie du sie gegessen hast: Reis mit Hähnchen, Eiweißshake, belegte Brötchen.
Ready2Fitness bereitet daraus einzelne Einträge vor, statt dich durch zehn Suchmasken zu schicken. Wasser, Kaffee, Softdrinks und häufige Einträge liegen als schnelle Auswahl bereit.
Die Hürde soll niedrig sein. Die Verantwortung bleibt trotzdem bei dir.
Kontrolle
Vor dem Speichern siehst du, was gezählt wird.
Ready2Fitness speichert nicht einfach irgendeine Schätzung in deine Tagesbilanz. Vorher siehst du Vorschaukarten mit kcal, Portion, Protein, Fett, Carbs und Genauigkeitskreis.
Erst wenn die Vorschau plausibel ist, gehört der Eintrag zu deinem Tag. Genau da trennt sich Tracking von Selbstbetrug.
Makros
Protein und Wasser werden ernst, wenn sie als offene Aufgabe vor dir stehen.
Kalorien entscheiden viel, aber nicht alles. Ready2Fitness zeigt Protein, Fett, Kohlenhydrate, Wasser und Koffein gegen deine Ziele.
Dann ist Protein keine gute Absicht mehr. Es ist eine Zahl, die fehlt oder geliefert wurde.
Protein
Du siehst, ob dein Ziel schon geliefert wurde oder heute noch offen ist.
Wasser
Trinken bleibt nicht im Kopf, sondern steht sichtbar neben deinem Tagesziel.
Koffein
Auch der Kaffee- und Energy-Drink-Teil des Tages bekommt eine Grenze.
Trend
Ein einzelner Tag erklärt nicht alles. Ein Muster schon.
Ein schlechter Tag ist kein Drama. Ein wiederholtes Muster ist ein Signal.
Ready2Fitness macht aus deinen Einträgen Tages- und Trenddaten: gegessen, Ziel, Defizit, 7-Tage-Verlauf und Gewichtsprognose. Die App nimmt dir keine Entscheidung ab. Sie nimmt dir die Ausrede, dass du nichts erkennen konntest.
Schätzung bleibt Schätzung
Portionen, Öl, Saucen und Restaurantessen können danebenliegen. Deshalb wird geprüft.
Daten statt Drama
Die Bilanz zeigt Richtung. Sie verspricht keine Wunder.
Heute zählt
Der nächste Eintrag ist wichtiger als der perfekte Plan.
So läuft es
Eintragen. Prüfen. Erst dann zählt es.
Mahlzeit beschreiben
Schreib, was du gegessen oder getrunken hast. Kurz reicht, solange es ehrlich ist.
Vorschau lesen
Prüfe kcal, Portion, Makros und Genauigkeit. Die App zeigt, was sie annimmt.
Bilanz sehen
Nach dem Speichern landet der Eintrag in Tagesbilanz, Makros und Trend.
FAQ
Fragen, bevor du installierst.
Ist Ready2Fitness eine Kalorien Tracker App?
Ja. Ready2Fitness zeigt Tagesbilanz, gegessene kcal, Ziel, noch übrige Kalorien, Makros, Wasser, Koffein, Trends und Gewichtsprognose.
Kann ich Mahlzeiten per Freitext eintragen?
Ja. Du kannst Mahlzeiten als normalen Satz eingeben. Die App bereitet daraus Vorschläge mit kcal, Portion und Makros vor.
Speichert die App KI-Schätzungen automatisch?
Nein. Ready2Fitness zeigt dir vor dem Speichern Vorschaukarten. Du prüfst, bevor der Eintrag deine Bilanz verändert.
Trackt Ready2Fitness auch Protein, Fett und Kohlenhydrate?
Ja. Du siehst Protein, Fett und Carbs gegen deine Ziele. Wasser und Koffein können ebenfalls sichtbar werden.
Ist die Kalorienberechnung exakt?
Nein. Kalorien können geschätzt sein, besonders bei Portionen, Öl, Saucen und gemischten Gerichten. Genau deshalb gibt es Vorschau und Prüfung.
Der nächste Eintrag entscheidet mehr als der perfekte Vorsatz.
Tracke die nächste Mahlzeit, prüfe die Vorschau und sieh, was danach wirklich in deiner Tagesbilanz steht.
