Trainingsplan, Vorlagen und geplante Einheiten im Trainingsbereich.
Trainingsplan App
Ein Plan zählt erst, wenn er im Kalender steht.
Ready2Fitness hilft dir, Krafttraining, Läufe, Cardio und Kampfsport als echte Termine zu planen. Mit Vorlagen, wiederkehrenden Einheiten und KI-Vorschlägen, die du prüfst, anpasst oder verwirfst.
Training, das nicht geplant ist, konkurriert jeden Tag neu gegen Ausreden.
Du übernimmst nur, was du bestätigt hast. Kein Autopilot, kein heimlicher Planwechsel.
Plan 
Krafttraining, Laufen, Cardio und Kampfsport statt nur Gym-Plan.
Adonis kann 30 Tage vorbereiten. Du prüfst, passt an oder verwirfst.
Plan statt Absicht
Plane nicht nur, was du trainierst. Plane, wann es passiert.
"Diese Woche gehe ich dreimal trainieren" klingt gut. Es ist aber noch kein Plan.
Ready2Fitness macht daraus konkrete Einheiten im Trainingskalender: Krafttraining, Lauf, Cardio oder Kampfsport.
Nicht als Wunschliste. Als Terminstruktur.
Kraft
Einheit mit Muskelgruppen und Übungen vorbereiten.
Laufen
Läufe als Teil derselben Trainingswoche planen.
Kampfsport
Belastung eintragen, auch wenn keine Hantel im Spiel ist.
Vorlagen
Baue Einheiten einmal. Trage sie wieder ein, wenn sie dran sind.
Du kannst mit Vorlagen arbeiten und geplante Trainings schneller eintragen.
Tag antippen, Vorlage wählen, Termin setzen. Wenn du eine Vorlage später bearbeitest, bleiben bereits geplante Kalendertage unverändert.
Dein alter Plan wird nicht rückwirkend umgeschrieben.
Vorlage wählen
Wiederkehrende Einheiten müssen nicht jedes Mal neu gebaut werden.
Tag setzen
Aus einer Idee wird ein Datum im Trainingskalender.
Plan schützen
Vorlagenänderungen reißen nicht automatisch alte Termine mit.
Routine
Routine braucht Wiederholung. Nicht jedes Mal neue Verhandlung.
Ready2Fitness unterstützt einmalige und wiederkehrende Trainingstermine.
So kannst du feste Rhythmen planen, ohne jede Woche wieder bei null anzufangen.
Das nimmt dir nicht die Entscheidung ab. Es verhindert nur, dass du dieselbe Entscheidung ständig neu vertagst.
Montag
Krafttraining steht, bevor der Tag Ausreden findet.
Mittwoch
Lauf oder Cardio als fester Termin, nicht als Vielleicht.
Freitag
Kampfsport oder zweite Krafteinheit im Wochenplan.
KI-Trainingsplan
Lass dir 30 Tage vorschlagen. Übernehmen musst du sie nicht.
Der R2F Coach kann einen Trainingsplan-Vorschlag erstellen, wenn du Ziel und relevante Infos angibst.
Die Vorschau zeigt Wochen, geplante Termine und die Anzahl der Einheiten. Danach entscheidest du: anpassen, übernehmen oder verwerfen.
KI ist hier kein Trainer, der dich überstimmt. Sie baut einen prüfbaren Vorschlag.
Adonis Kalender-Export
Dein Trainingsplan kann in deinen Geräte-Kalender.
Ready2Fitness kann einen Kalender "Ready2Fitness" erstellen oder nutzen und geplante Einheiten in den nativen Geräte-Kalender exportieren.
Dafür kann die App Kalenderzugriff anfragen. Der Sync ist einseitig gedacht: Ready2Fitness schreibt Termine in den Kalender.
Keine versteckte Magie. Keine Behauptung, dass dein Geräte-Kalender zurück in R2F schreibt.
R2F Plan
Geplante Einheiten bleiben in Ready2Fitness steuerbar.
Kalender
Ready2Fitness kann einen eigenen Kalender nutzen.
Einseitig
Export heißt nicht automatische Rücksynchronisierung.
Trainingswoche
Ein Plan muss zu mehr passen als nur Bankdrücken.
Viele Wochen bestehen nicht nur aus Krafttraining.
Manche haben Läufe, Cardio, Kampfsport oder wechselnde Belastungen. Ready2Fitness behandelt Training als Wochenstruktur.
So erkennst du schneller, ob dein Plan zu deinem echten Leben passt oder nur auf Papier stark aussieht.
Kraft
Belastung aufbauen, statt nur einzelne Workouts sammeln.
Laufen
Ausdauer bekommt ihren Platz neben dem Gym.
Erholung
Planung zeigt, wo die Woche zu voll wird.
So planst du
Aus Ziel wird Kalender.
Einheit wählen
Plane Krafttraining, Laufen, Cardio oder Kampfsport. Nutze Vorlagen, wenn sich Einheiten wiederholen.
Termin setzen
Trage die Einheit einmalig oder wiederkehrend in deinen Trainingskalender ein.
Vorschau prüfen
Bei KI-Vorschlägen siehst du zuerst den Plan. Du passt an, übernimmst oder verwirfst.
FAQ
Fragen, bevor du installierst.
Kann ich mit Ready2Fitness einen Trainingsplan erstellen?
Ja. Du kannst Krafttraining, Laufen, Cardio und Kampfsport als geplante Einheiten anlegen.
Hat Ready2Fitness einen Fitness-Kalender?
Ja. Im Trainingsscreen gibt es Trainingsplan, Kalender, Vorlagen und geplante Einheiten.
Kann ich wiederkehrende Trainings planen?
Ja. Ready2Fitness unterstützt einmalige und wiederkehrende Trainingstermine.
Kann die KI einen Trainingsplan erstellen?
Der R2F Coach kann einen 30-Tage-Vorschlag vorbereiten. Du prüfst die Vorschau und entscheidest, ob du den Plan übernimmst.
Kann ich meinen Plan in den Geräte-Kalender exportieren?
Ja. Ready2Fitness kann geplante Einheiten in einen nativen Kalender "Ready2Fitness" exportieren, wenn du den Zugriff erlaubst.
Hör auf, Training jede Woche neu auszuhandeln.
Plane Krafttraining, Läufe, Cardio und Kampfsport als echte Termine. Mit Vorlagen, Wiederholungen und KI-Vorschlägen, die du bestätigst.
